摘要：为什么要学习瑜伽教培课，零基础可以学么，不准备当瑜伽老师，单纯的锻炼身体有必要学么？如果热爱瑜伽，当不当瑜伽老师，都应该学个瑜伽教培班。很多人觉得，我又不当老师，我不需要学教培班。其实简单的学习大课，基本满足了日常锻炼，可是再想提升一下，大...
为什么要学习瑜伽教培课，零基础可以学么，不准备当瑜伽老师，单纯的锻炼身体有必要学么？
如果热爱瑜伽，当不当瑜伽老师，都应该学个瑜伽教培班。很多人觉得，我又不当老师，我不需要学教培班。其实简单的学习大课，基本满足了日常锻炼，可是再想提升一下，大课是学不到的。瑜伽的学习是有很多部分的，体式练习、肌肉解剖、历史与起源等等。
另外学瑜伽教练培训课也是为自己留一条后路，谁也不知道明天和意外哪个先来。这几年疫情反复，许多行业的人在家里停工好几个月没有收入，学瑜伽教培考证，不断练习提升自己。万一当你哪天失业了，还可以当个瑜伽老师，兼职全职都可以，因为每个人追求健康的，瑜伽老师需求不会减少。所以学个瑜伽教练考证多一门技能，而且是永远不会被淘汰的技能。
现在瑜伽老师的水平参次不齐，去馆里上大课接收到的碎片化的知识很有可能让您感到迷惑，很多瑜伽老师一对多人教学，讲的知识点您不理解是什么意思，很有可能做不对，容易思想被固化，盲目练习还有可能造成身体伤害。
如果您的目的是当瑜伽老师，零基础教培班至少也是可以带您入门的，出来是可以去带课的，可以作为一份兼职，也可以是一份全职！不具备专业的知识技能迟早是要被淘汰掉的，如果到零基础培训机构接受系统的学习培训，可以学习接触更多更前沿的瑜伽知识和理念。
如果您就想自己锻炼身体的话，学完之后至少可以把所有的体式，用正确的方式进入和退出，这样的话对身体的好处很大哦！
不论你是初学者还是练习多年的伽人，至少给自己一次完整、系统、科学、规范的瑜伽培训。深入了解瑜伽根蒂，消除笼罩在瑜伽周围的神秘和误解。提升技能与心灵，安全习练，突破自已，成为一名真正合格的瑜伽老师。
一、什么是全美瑜伽联盟？
全美瑜伽联盟（Yoga Alliance，英文简称YA）
全美瑜伽联盟是目前全球范围内最系统、最权威的瑜伽导师和培训学校的认证机构，创始于1982年, 是一个汇聚全球最顶尖瑜伽师的非盈利性瑜伽认证机构，全美瑜伽联盟召集全世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定出国际认证瑜伽教师培训标准。此标准具有权威性和科学性得到全球各个瑜伽学院的认可。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。
二、什么是RYT和E-RYT？
RYT认证瑜伽老师Registered Yoga Teacher，全美认证瑜伽老师是在获得YA认证资格的瑜伽培训机构(RYS)，培训完成相应的课程，并通过瑜伽联盟认证的瑜伽老师，其相关信息公布于全美瑜伽联盟的官网，拥有RYT认证的瑜伽导师，有资格在全球任何地方授课。
E-RYT资深认证瑜伽老师 Experienced Registered Yoga Teacher,不只拥有RYT认证，并在此基础有超过20000小时的授课经历，才能拥有YA颁发的ERYT证书。
三、禅逸瑜伽的瑜伽教培课程大纲
1、瑜伽文化
瑜伽历史|瑜伽古典流派|瑜伽现代流派｜瑜伽发展史｜瑜伽哲学|体式神话｜《瑜伽经》丨《哈他瑜伽之光》丨《博伽梵歌》｜瑜伽饮食｜阿育吠陀入门知识
2、解剖生物力学
身体构成｜骨骼系统|肌肉系统丨运动平面｜身体评估｜瑜伽体适能相关理论｜运动损伤监督预防及常见处理
3、精微解剖
阿育吠陀体质测试｜阿育吠陀个体建议（生活、饮食、瑜伽方法）|三脉七轮精讲
4、瑜伽技巧
冥想坐姿|瑜伽呼吸控制法学习及训练|冥想技术|体位法精讲（口令、注意、功效、退进阶变体、辅助手法）｜瑜伽唱诵|瑜伽梵文|瑜伽清洁法｜不同流派排课法｜瑜伽专业教学法
5、体能强化
密集晨练|手臂力量强化|心肺功能强化｜腿部力量强化|身体打开练习|稳定性训练|倒立后弯强化
6、特色模块
完整实践周丨强化教学实践|分模块细致纠正
挖掘个体优点|树立个人授课风格｜就业指导建议
四、瑜伽教培课程内容
1、学科
. 哈他瑜伽（25天）
. 流瑜伽（5天）
. 阴瑜伽（3天）
. 高温瑜伽（2天）
. 瑜伽哲学（2天）
. Ashtanga瑜伽（8天）
. 普拉提（2天）
2、选修提升课
. 舞韵瑜伽工作坊（2天）
. 球瑜伽工作坊（2天）
2022年开年授课安排如下：
2月14日交大校区（全美瑜伽联盟RYT认证瑜伽教培）
2月21日恒大校区（全美瑜伽联盟RYT认证瑜伽教培）
2月28日曲江校区（全美瑜伽联盟RYT认证瑜伽教培）
3月14日曲江校区（全美瑜伽联盟RYT认证瑜伽教培）
4月4日曲江校区（初、中、高级瑜伽教培）
培训模式：周一到周五（另有周末班、早晚班、寒暑假班）
上午09:00--12:00、下午14:00--17:00
授课导师：平均教龄10年以上100多位导师
专业瑜伽培训课程详细了解，关注禅逸瑜伽主页，欢迎评论区留言互动。
2022全美瑜伽联盟RYT瑜伽教培班全国招募2月14日开课！-西安禅逸瑜伽培训学院
